我的仪容已尽我所能使人感到可爱吗？

我好好地整饬，使头发清洁，双手及指甲经常清洁吗？

我的牙齿及口腔气味表示饮食适当和口腔卫生吗？

我保持直立的姿势，而不依靠书桌吗？

我的头部正直，两肩向后，胸部凸出，足趾支持体重，两臂及两腿舒适地摆去，显得风度优美吗？

我避免坐立不定和用手指旋转铅笔等癖性吗？

我具有由康健而产生的充沛的体力吗？

我的卫生习惯是合理的和规律的吗？我得到充足的新鲜空气和阳光吗？我有适当的饮食习惯吗？我适当地休息和锻炼体格吗？

我免除健康上的缺陷和可以医疗的慢性疾患吗？

我戒除有害健康的习惯吗？

我能控制我的神经，而不在事后作不负责的推托吗？

我能常年保持有余的精力，而不致发展成慢性的疲劳吗？

我心情愉快，容光焕发，显示心理上和精神上的健康吗？

在公开场合或私人谈话中，我的谈话能予人以良好的印象吗？

在轮到我说话时，我不垄断他人的谈话时间吗？

我曾察听自己的声音，知道确是悦耳的吗？

假如我有了语音的缺陷如：发音含糊、鼻音、或音节不清等等，我有过适当的矫正吗？

我说得相当地慢吗？

我每天练习，以期养成清澈的发音和清晰的语音吗？

我常常在增加我的字量吗？对于发尚不确知的字，我查阅字典吗？

我经常注意改进我的国语，使之值得作为学生的模范吗？

即使是在别人嘲笑我的时候，我仍能保持幽默感吗？我常笑，而笑得颇有风趣吗？

我对人讲话委婉而和悦，不过分地率直吗？

我遇致怒之事，仍能保持心平气和，以免自己的感情受伤，而得批评和建议的益处吗？

我从从容容地和他人会晤，正视对方的眼睛吗？

我在宴会时有良好的礼貌吗？

我所写的信富有趣味吗？

我抑制自己，不过分用“我”字吗？

我能充分地报道时事、音乐、文学、运动，以及其他方面的情形，不使我的谈话只限于“本行的事”吗？

我是一个本地教育会，省教育会及全国教育会的会员吗？

我从专门的阅读、联合会、暑期学校、旅行等等来充实我的教学吗？

我已研究过并且遵守我的职业首先规律吗？

我能体味教师职业的重要性，并且熟知它的历史吗？我宁愿教书而不愿做其他的事情吗？

由于自我检讨，指导员的建议，或应用新法实验，我曾发现我的教学弱点，并且努力克服吗？

我曾将我的教课经验撰文发表吗？

我至少用薪水的百分之一来购买曾经选择的书籍吗？

在人类福利方面，我至少选择一个重要的范围作为一个忠诚的研究者吗？

我像对待朋友一样地和学生相处，并且建立了相互了解，信任和尊敬吗？

我对每一个学生有真诚的兴趣，使他们感到公平无私吗？

学生有机会和我讨论班级及其他的问题吗？

我的教课是否有良好而有效的计划，使学生都能真正地学习？学生喜欢我的课吗？

学生对所教的课和指定的课业，觉得清楚理解吗？

我利用有兴趣的班级活动，来获得良好的秩序，且使每个学习者都作相当的贡献，而非由于勉强服从吗？

对于学习有困难的儿童们，我在课外给以指导，而不引起全班注意他们的行为吗？

我的教室整齐清洁吗？对于我的学生们是一个可爱的儿童之家吗？

我对于同事们的友谊良好吗？

我和同事们、学校行政当局和教育局合作吗？

我对于教室以外的事，如餐厅和运动场的监护等等，尽了我应尽的责任吗？

我有庆贺同事们职务上的成功雅量吗？

我按时地和准确地撰写报告和记录吗？

我认为是会议就是一个学习的机会吗？

我把决不诽谤同事这件事作为一个永久的规约吗？

我能改变我的计划来配合他人的计划吗？

我忠于我所参加的职业团体，并且将它的利益置于自己的利益之上吗？

我履行诺言及义务能够使人信赖吗？

我是一个好邻居吗？

我是真正的住在这里，还是做一个流动的教师，兴趣和活动均集中在外面呢？

我参加社会活动吗？我投选举票吗？

我访问学生的家庭，我能明了他们的背景和需要吗？我向父母们表示我对他们的孩子真诚地感到兴趣吗？

我是父母教师联谊会的活动分子吗？

我所教的课业和社会生活相配合，使之变成活的教学吗？

我的社会的及道德的标准与我的职业相称吗？我在校外择友谨慎吗？

我重视本地的风俗吗？

来源 | 《基础教育论坛》

作者 | 陈鹤琴（中国著名儿童教育家、心理学家）